celebration
Inför sista träffen kommer vi att dela ut likadana skattningsformulär att fylla i som innan kursen. Du kommer också att få möjligheten att ta om dina blodprover för att följa upp vad som hänt med blodsocker, blodfetter, ämnesomsättning och långtidssocker.
Genomgång enskilt av dina blodprovssvar och hur du ska tolka dem.
Föresläsning med repetition/sammanfattning av kursen. Genomgång av tidigare inlärda kunskaper samt gemensamt firande av uppnådda mål, för att förstärka positiva beteenden ytterligare. Hur går vi vidare framåt, på vilket sätt vill vi fortsätta jobba för en god hälsa och ett välmående. Vilka är våra utmaningar och hur tar vi oss förbi dem.
Mätningar med tanita och kroppsmått om du önskar
Samtal med din coach
Gemensam fika med the och kaffe, samt nötter och frukt. Utrymme för att prata med andra deltagare i gruppen.
Hedersföreläsning av en stor förebild och inspiratör. Bli en förebild själv, ansökan om du önskar att bli coach framöver efter genomgången vidareutbildning.
Gemensamt danspass med tema celebration-Zumba
Gemensamt avslutningsmys med mingelmat på hemligt ställe